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肩こり

人間の身体は二足歩行をするために、首や腰に負担がかかりやすい作りをしています。姿勢を保つために、首から肩にかけて筋肉が緊張し、それによって血行が悪くなり肩を重く感じるのが肩こりです。

原因

・筋肉の疲労(筋肉は疲労物質がたまると固くなります)
・血行不良(筋肉の疲労により血管が圧迫されて血液の循環が悪くなります)
・末梢神経の傷(末梢神経が傷つくと、いつも同じ部位が肩こりになります)

血行不良になると十分な酸素や栄養が筋肉に供給されなくなります。そうなることで、筋肉に疲労がたまって、ますます筋肉が硬くなってしまいます。

アヤマでの対応

寝違えとは違い筋膜が関与していると思われます。
筋肉の全てに薄い膜が覆っています。何キロもある体重や重い物を持っても支えることが出来るのは、筋肉だけではなく、筋膜により力が補強されているからです。
筋肉にぴったり付いているので存在が忘れられています。
肩こりの本質は分かりません。こりとは?筋肉のコリであればほぐせばコリ状態が解消されて楽になるはずなのに肩こりではその時だけというのが殆どで良い状態が持続しません。これは目標が違うのではないかと考えています。
同じ方向にいつもいつも動かしていると筋肉に癖が付いてきます。筋膜も同様に動いています。微妙に元に戻らない部分が残るのではないかと思います。
テーブルに濡れたハンカチをかぶせて両端を持って引っ張ってみると重くて容易に動かないのを実感したことがあるでしょう。
筋膜が移動した際に完全には元に戻らず、ほんの少しよじれが残ったりすると、違和感というかコリ感が生じるのです。皮膚の上からこの部分を伸ばしてあげるとコリ感、違和感が消えてしまいます。肩だけでなく腰でも生じて痛みが変え憂くなります。

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